روانشناسی شناختی، تاریخچه و کارایی آن در زندگی
روانشناسی شناختی چیست؟ روانشناسی شناختی (Cognitive psychology) یک شاخه از روانشناسی است که به مطالعه فرآیندهای ذهنی و شناختی انسان می‌پردازد. این حوزه تمرکز خود را بر روی فرآیندهایی مانند توجه، حافظه، ادراک، زبان، حل مسئله، تصمیم‌گیری و فکر می‌گذارد. روانشناسی شناختی به بررسی نحوه پردازش اطلاعات در ذهن انسان و نقش آن در شکل‌گیری […]
طرحواره بازداری هیجانی، راهکارهای مؤثر برای شکستن و درمان آن
طرحواره بازداری هیجانی چیست؟ طرحواره بازداری هیجانی (Emotional Inhibition Schema) یکی از طرحواره‌های اصلی است که ممکن است در افراد وجود داشته باشد. این طرحواره معمولاً به شکل الگوی تکرارشونده‌ای در ذهن شخص شکل می‌گیرد و می‌تواند به شخصیتی سخت و انعطاف‌ناپذیر منجر شود. افرادی که درگیر طرحواره بازداری هیجانی هستند، ممکن است به نظر […]