اختلال اضطراب بیماری (هیپوکندری) چیست؟
اختلال اضطراب بیماری یک بیماری روانی مزمن است که قبلاً به عنوان هیپوکندری شناخته می‌شد. افراد مبتلا به این اختلال ترس دائمی از این دارند که با وجود علائم کم یا بدون علائم، به یک بیماری جدی یا تهدید کننده زندگی مبتلا شوند. در این زمینه داروها و درمان شناختی رفتاری (CBT) می‌تواند کمک کند. […]
3 روش مقابله با نا امیدی
وقتی زیر بار نا امیدی عذاب می‌کشید، کارهای ساده دلهره آور می‌شوند. بلند شدن از رختخواب، دوش گرفتن یا خروج از خانه و از این قبل موارد می‌تواند برای افراد نا امید به سختی انجام شود، اما راه‌های مقابله با نا امیدی چیست؟ زندگی با نا امیدی به این معناست که هر روز صبح با […]