تکنیک های روانشناسی برای کاهش اضطراب و استرس
تکنیک های روانشناسی کدام ها هستند و چه تأثیراتی را دارند؟ تکنیک های روانشناسی به روش‌ها، ابزارها و رویکردهایی اطلاق می‌شود که در روانشناسی به کار می‌روند تا بهبود روانی، شناخت خود و دیگران، رفع مشکلات روانی و ارتقای کیفیت زندگی افراد کمک کنند. برخی از تکنیک های روانشناسی عبارتند از: همچنین تکنیک های دیگری […]