دکتر حبیب میریوسفی
زوج درمانگر (مشاوره پیش از ازدواج، اختلافات زناشویی، طلاق، جدایی)، درمان های فردی (افسردگی، اضطراب، وسواس)، سکس تراپیست، طرحواره درمانی
مریم علی خواه
زوج درمانگر، مشاور خانواده، مشاوره پیش از ازدواج،مشاوره پیش و پس از طلاق، مشاوره فردی
سحر محمدی پور
روانشناس، روان درمانگر کودک و نوجوان، اختلالات اضطرابی، افسردگی، وسواس، بیش فعالی، نافرمانی و دیگر مسائل کودکان
مشاوره چیست؟
اگر مشاوره را به عنوان یک شغل در نظر می‌گیرید، درک نقش‌ها، انتظارات و مسئولیت‌های یک مشاور بسیار مهم است، قبل از این که با انواع مشاوره روانشناسی آشنا شویم، ابتدا باید بدانیم مشاوره به چه کسی گفته می‌شود.
مشاور کسی است که «افراد، خانواده‌ها و گروه‌های مختلف را برای دستیابی به اهداف سلامت روان، تندرستی، تحصیلات و شغلی توانمند می‌سازد».
مشاوره یک تلاش مشترک بین یک مشتری و یک مشاور است و مشاوران با افراد کار می‌کنند تا یک رابطه حرفه‌ای ایجاد کنند که به آنها کمک می‌کند تا در مسیریابی و برخورد بهتر با مسائل مختلف کمک کنند.
تخصص‌های مختلفی در این زمینه وجود دارد. بسته به جایی که کار می‌کنید و با چه کسی کار می‌کنید، می‌توانید از مشاوره فردی یا گروهی برای کمک به مشتریان برای مقابله با مسائلی مانند ارتباط، مهارت‌های مقابله، عزت نفس، تعیین هدف، تغییر رفتار و مدیریت رفتار استفاده کنید.
هدف مشاوران این است که تا زمانی که مشکل مورد نظر حل نشود با مشتریان کار کنند.
وظایف انواع مشاوران و روانشناسان حرفه‌ای
مشاوران حرفه‌ای مهارت‌ها و تکنیک‌های مختلفی را برای کمک به مشتریان خود برای غلبه بر چالش‌ها و رویارویی با مسائل دشوار به کار می‌گیرند.
آنها مشتریان را قادر می‌سازند تا استراتژی‌های ذهنی و رفتاری مثبتی را اجرا کنند که می‌تواند به آنها کمک کند زندگی رضایت بخشی بیشتری داشته باشند.
مشاوران در طیف وسیعی از مسائل با مشتریان کار می‌کنند، از جمله:
- تغییرات زندگی، از جمله طلاق، تغییرات شغلی، سازگاری با زندگی دانشگاهی و بازگشت از سربازی
- غم و اندوه پس از یک تجربه آسیب زا، مانند از دست دادن یک عزیز
- سوء مصرف مواد و اعتیاد
- مسائل مربوط به سلامت روان مانند افسردگی، اضطراب و سایر اختلالات روانی
- اختلالات در خوردن و آشامیدن مانند بی اشتهایی یا پرخوری عصبی
- روابط شخصی (به عنوان مثال با خانواده، هم اتاقی‌ها، دوستان، همسران یا شرکا)
- مسائل مربوط به گرایش و روابط جنسی
- تعیین هدف در زمینه‌های شخصی، روابط، شغلی و آموزشی
مسائل ذکر شده در بالا فهرست جامعی را نشان نمی‌دهند، زیرا موقعیت‌های بسیار دیگری وجود دارد که مشاوران ممکن است به آنها کمک کنند.
مشاوران حرفه‌ای برای کمک به افراد برای حل مشکلاتشان بر ارائه گزینه‌های درمانی ثابت مانند درمان شناختی رفتاری، روان‌درمانی و درمان بین فردی تکیه می‌کنند.
اگرچه برنامه‌های درمانی بسته به فرد و موقعیت شخصی آنها متفاوت است، اما در کلینیک روانشناسی همه اقدامات انواع مشاوره، هدف کمک به افراد برای داشتن زندگی رضایت‌بخش‌تر است.
انواع مشاوره
تعدادی از انواع مشاوره وجود دارد که این روزها انجام می‌شود. آنها عمدتاً بر اساس زمینه‌های مختلف تقسیم می‌شوند. این به افراد اجازه می‌دهد تا مشاور را بر اساس مشکل خاص خود انتخاب کنند.
علاوه بر این، این اطمینان می‌دهد که مشاوری که کار را انجام می‌دهد متخصص در زمینه مربوطه است. موارد زیر رایج‌ترین انواع مشاوره هستند:
- مشاوره ازدواج و خانواده
- مشاوره تحصیلی
- مشاوره توانبخشی
- مشاوره سلامت روان
- مشاوره سوء مصرف مواد
در اسن قسمت با انواع مشاوره آشنا خواهید شد:
مشاوره ازدواج
همانطور که از نام آن پیداست، مشاوره رابطه مشاوره‌ای است که طرفین یک رابطه برای حل مسائل رابطه و تقویت روابط بهتر انجام می‌دهند.
به طور معمول، مشاوره رابطه شامل زوج درمانی یا همان مشاوره زناشویی است که زیرمجموعه‌ای از رابطه درمانی است که در آن شرکای درگیر در یک رابطه عاشقانه به دنبال درمان هستند، اما مشاوره رابطه به کسانی که در یک رابطه عاشقانه یا جنسی درگیر هستند محدود نمی‌شود.
این می‌تواند مشاوره روابط بین والدین و فرزند، رئیس و کارمند و غیره باشد. مشاوره ازدواج مشاوره طرفین ازدواج، قبل از ازدواج یا بعد از ازدواج است.
این نوع از انواع مشاوره می‌تواند برای یک مشکل خاص یا برای از بین بردن مشکلات عمومی یک رابطه باشد.
مسائل و اختلافات بین زوج‌ها غیرعادی نیست، اما وقتی تشدید شود، ممکن است به کمک یک مشاور حرفه‌ای نیاز داشته باشد.
چه زوجی با مسائل صمیمیت یا مشکلات جدی تری مانند رفتار پرخاشگرانه سروکار دارند، این نوع از انواع مشاوره ابزارهایی را برای حل تعارضات و بازسازی روابط فراهم می‌کند.
مشاوره گروهی
مشاوره گروهی ممکن است گزینه مناسبی برای افرادی باشد که مشکلاتی را تجربه می‌کنند که دیگران نیز با آن سروکار دارند.
دانستن اینکه آنها تنها نیستند می‌تواند به مشتریان کمک کند تا به اهداف مهم برسند، بدانند که آنها مسئول هستند و استراتژی‌های مدیریتی را توسعه دهند.
موضوعات رایجی که در تنظیمات گروه درمانی به آنها پرداخته می‌شود عبارت‌اند از سوء مصرف مواد، مدیریت خشم، درمان تروما و موارد دیگر.
مشاوره خانواده
مشاوره خانواده یکی دیگر از انواع مشاوره‌های روانسناسی است که ممکن است به دلایل مختلفی از جمله از دست دادن یکی از اعضای خانواده، تغییر در پویایی خانواده یا درگیری خانوادگی ضروری باشد.
گاهی اوقات، مشاوره خانواده با حضور همه اعضای خانواده انجام می‌شود، در حالی که برخی اوقات ممکن است با اعضای خانواده به صورت فردی کار کند.
مشاوره خانواده کرج این زمینه را در استان البرز برای خانواده‌های محترم فراهم ساخته تا مشکلات خود را به راحتی حل نمایند.
مشاوره فردی
مشاوره فردی فرایند مشاوره یک به یک بیمار و روانپزشک، روان درمانگر یا روانشناس آموزش دیده است که در آن بیمار به دنبال دستیابی به اهداف خاصی است.
این موضوع عمدتاً یک فرایند خودیابی و غلبه بر مشکلات شما است که در آن شخص با راهنمایی یک متخصص مسائل خود را حل می‌کند.
مشاوره انفرادی محبوبیت دارد زیرا زمینه‌ای را برای بیمار فراهم می‌کند تا آشکارا در مورد مشکلات خود صحبت کند و احساسات خود را بدون ترس از قضاوت شدن آشکار کند.
مشاوره فردی به بیماران کمک می‌کند تا خود را بهتر کشف کنند و مسائل خود را حل کنند و اساساً در مورد موضوعاتی صحبت کنند که ممکن است در بحث با دیگران راحت نباشند.
مشاوره شغلی
مشاوره شغلی هم برای دانش‌آموزانی است که می‌خواهند در مورد شغل خود تصمیم بگیرند و هم برای حرفه‌ای‌ها تا آنها را در مسیر رشد حرفه‌ای خود راهنمایی کند.
این عمدتاً ارزیابی نقاط قوت شما و کشف اینکه علایق شما در کجاست. این نوع از انواع مشاوره، به طور کلی در یک محیط دبیرستان انجام می‌شود و همچنین می‌تواند شامل کمک در انتخاب دانشگاه‌هایی باشد که بهترین نیازها و نیازهای دانش آموز را برآورده کنند.
با این حال، می‌تواند برای حرفه‌ای‌هایی باشد که می‌خواهند شغل خود را تغییر دهند یا می‌خواهند یاد بگیرند که چگونه در حرفه‌ای که انتخاب کرده‌اند پیشرفت کنند.
مشاوران اختلالات رفتاری
مشاوران اختلال رفتاری هستند که برای کاهش رفتارهای منفی تلاش می‌کنند و بیماران را به سمت رفتارهای مثبت راهنمایی می‌کنند.
این رفتارهای منفی می‌تواند شامل سوء مصرف مواد، آسیب رساندن به خود، قمار یا کاهش یا افزایش وزن و بسیاری دیگر باشد.
نه تنها انواع مشاوره وجود دارد، بلکه انواع مختلفی از مشاوران تخصصی نیز وجود دارد.
نوع مشاوره‌ای که می‌خواهید ارائه دهید ممکن است جنبه مهمی در انتخاب برنامه شما باشد.
در زیر چند گزینه شغلی در دسترس مشاوران حرفه‌ای آمده است:
- مشاوران توانبخشی
- مشاوران سلامت روان
- مشاوران سوء مصرف مواد
- مشاوران ازدواج و خانواده
- مشاوران شغلی
- مشاوران مدرسه
مشاوره آنلاین
یکی دیگر از انواع مشاوره‌ها، مشاوره آنلاین است. اینترنت ترجیح داده شده‌ترین شکل ارتباط در زمان حاضر است.
مشاوره آنلاین، مشاوره‌ای است که از طریق اینترنت، از طریق ایمیل، چت واقعی و ویدئو کنفرانس ارائه می‌شود.
مشاوره آنلاین مزایای متعددی دارد، برخی از آنها دسترسی (هرکسی که به اینترنت متصل است می‌تواند به مشاور دسترسی داشته باشد)، مقرون به صرفه بودن (اقتصادی هم برای مشاور و هم برای بیمار)، راحتی (می‌تواند از مشاوره در زمان دلخواه استفاده کند).
به درمانگر مراجعه کنید و از این رو هیچ ترسی از «گرفتار شدن» وجود ندارد، ناشناس بودن (نیازی به افشای هویت واقعی بیمار نیست) و انواع مختلف ارتباط.
در آخر
همانطور که با انواع مشاوره آشنا شدید، شما هم می‌توانید با مشاوره گرفتن مشکلات اساسی و گریبان گیر خود را حل کنید.
کلینیک روانشناسی راه آرامش در این زمینه با پزشکان و روانشناسان خبره و مجرب خود شما را می‌توانند راهنمایی و کمک کنند.
اگر شما هم قصد مراجعه و دریافت وقت نوبت حضوری در کلینیک راه آرامش را دارید، با کارشناسان ما می‌توانید در ارتباط باشید.