مدیریت استرس و تأثیر کلیدی آن بر سلامت روانی و جسمانی
مدیریت استرس چیست؟ مدیریت استرس بخشی ضروری از زندگی انسان است و می‌تواند به شما کمک کند تا با چالش‌ها و فشارهای روزمره بهتر مقابله کنید. استرس می‌تواند از موقعیت‌های مختلفی ناشی شود، مانند فشار کاری، مشکلات خانوادگی، رویدادهای ناراحت کننده و حتی بیماری‌ها، اما اگر استرس برای مدت طولانی ادامه یابد و به شدت […]
زندگی جنسی شاد و سالم و تکنیک‌های آن
نحوه داشتن زندگی جنسی شاد و سالم زندگی جنسی شاد و سالم یکی از عوامل مهم و مؤثر در زندگی انسان است. ارتباطات جنسی سالم، عمق و پیوند قوی را در روابط ایجاد می‌کند و به فرد احساس رضایت و خوشبختی می‌دهد. در این مقاله از کلینیک روانشناسی راه آرامش، به بررسی مهمترین عوامل موثر […]
روانشناسی ان ال پی (NLP) و تکنیک‌های آن
روانشناسی و برنامه‌نویسی زبان طبیعی ان ال پی (NLP) در این مقاله، قصد داریم به بررسی تلاقی روانشناسی و برنامه‌نویسی زبان طبیعی یا همان ان ال پی (NLP) بپردازیم. به طور خاص، به بررسی اینکه چگونه مفاهیم و مدل‌های روانشناختی در زمینه NLP مورد استفاده قرار می‌گیرند و چگونه روانشناسی می‌تواند به بهبود الگوریتم‌ها و […]
تفاوت طرحواره درمانی و روانکاوی با چند رویکرد متفاوت در حل معضلات روحی
تفاوت طرحواره درمانی و روانکاوی آیا از تفاوت طرحواره درمانی و روانکاوی مطلع هستید؟ طرحواره درمانی و روانکاوی دو رویکرد مختلف در حوزه روانشناسی و درمان روانی هستند. هر دو رویکرد به تحلیل و درمان مشکلات روانی افراد می‌پردازند، اما با استفاده از روش‌ها، مفاهیم و مدل‌های متفاوتی عمل می‌کنند. در این مقاله از کلینیک […]
تست طرحواره درمانی و تأثیر آن در رمزگشایی از طرحواره‌های ناسالم
تست طرحواره درمانی چیست؟ تست طرحواره درمانی (Schema Therapy) یک روش درمانی مبتنی بر شواهد است که برای درمان اختلالات شخصیت و مشکلات روانشناختی پیچیده مورد استفاده قرار می‌گیرد. این روش توسط جفری یانگ (Jeffrey Young) در دهه 1990 توسعه یافت و بر اساس نظریه‌های روانشناسی، علوم شناختی و رواندرمانی ارائه شده است. در ادامه […]
انواع طرحواره درمانی و تأثیرات آنها
انواع طرحواره درمانی انواع طرحواره های درمانی (Therapeutic Approaches) گروهی از رویکردها و روش‌ها هستند که در حوزه درمان و رواندرمانی استفاده می‌شوند. این طرحواره‌ها بر اساس نظریات و تئوری‌های مختلف روانشناسی و رواندرمانی توسعه یافته‌اند و به منظور کمک به افراد در مواجهه با مشکلات روانی و بهبود کیفیت زندگی آنها استفاده می‌شوند. در […]
رابطه جنسی بعد از فرزندآوری، تجربه، تغییرات و راهکارها
رابطه جنسی بعد از فرزندآوری یکی از مسائلی است که برای بسیاری از زوج‌ها پس از داشتن فرزند تغییراتی را تجربه می‌کند. پس از تولد فرزند، زوجین با چالش‌ها و تغییراتی در زندگی خود روبرو می‌شوند که می‌تواند بر روی رابطه جنسی آنها تأثیر بگذارد. در این مقاله از کلینیک روانشناسی راه آرامش، به بررسی […]
آشنایی با نشانه های کودک عصبی و درمان آن
نشانه های کودک عصبی چیست؟ نشانه های کودک عصبی می‌تواند به عنوان نشانه‌هایی که به نقصان اعصاب و سیستم عصبی مرتبط هستند، تعریف شوند. این نشانه‌ها می‌توانند باعث مشکلات در سازگاری کودک با محیط اطراف و توانایی‌های کودک در انجام وظایف روزمره شوند. در این مقاله، به بررسی چند نشانه عصبی معمول در کودکان پرداخته […]
نشانه های عاشق شدن در زنان و مردان
نشانه های عاشق شدن نشانه های عاشق شدن ممکن است بین افراد مختلف متفاوت باشد که در این مقاله از کلینیک روانشناسی راه آرامش به این موضوع خواهیم پرداخت. در زیر چند نشانه رایج عاشق شدن را برای شما بیان می‌کنم: نشانه های عشق مردان می‌توان گفت نشانه های عاشق شدن در مردان ممکن است […]
عقده روانی چیست و علل و روش های درمان آن
عقده روانی چیست؟ عقده روانی (سرخوردگی، سرکوفتگی و یا گره روانی) به مفهوم یک الگوی تفکر ناسالم و ناکارآمد است که در ذهن افراد شکل می‌گیرد و ممکن است باعث مشکلاتی در زندگی شخصی، اجتماعی و حرفه‌ای آنها شود. عقده‌های روانی معمولاً به دلیل تجربیات ناگوار یا ترسناک در گذشته شکل می‌گیرند و تاثیرات آنها […]