وسواس فکری چیست و درمان آن چقدر طول می‌کشد
اختلال وسواس فکری چیست؟ اختلال وسواس فکری – عملی (OCD) یک اختلال اضطرابی است که می‌تواند بسیار ناتوان کننده باشد. افراد مبتلا به OCD از افکار، تصاویر یا تکانه‌های مکرر و مداوم رنج می‌برند که آن‌ها را ناراحت‌کننده می‌دانند و باعث می‌شوند رفتارهای تشریفاتی (اجبار) انجام دهند. افراد مبتلا به OCD می‌دانند که افکار و […]
آنچه که از نوروفیدبک و تأثیرات آن باید بدانید
نوروفیدبک چیست؟ نوروفیدبک (Neurofeedback) یا همان بازخورد عصبی یک تکنیک آموزش مغز است که به افراد کمک می‌کند تا عملکرد مغز خود را بهبود بخشند. این بر این اصل استوار است که مغز ما همیشه در تلاش برای یافتن تعادل یا هموستاز است. زمانی که خسته، استرس یا افسرده هستیم، مغز ما ممکن است در […]