نوروفیدبک چیست؟
نوروفیدبک (Neurofeedback) یا همان بازخورد عصبی یک تکنیک آموزش مغز است که به افراد کمک می‌کند تا عملکرد مغز خود را بهبود بخشند. این بر این اصل استوار است که مغز ما همیشه در تلاش برای یافتن تعادل یا هموستاز است.
زمانی که خسته، استرس یا افسرده هستیم، مغز ما ممکن است در الگوهای خاصی از فعالیت گیر کند. بازخورد عصبی (Neurofeedback) به ما کمک می‌کند یاد بگیریم چگونه آرام شویم و مغزمان را به تعادل برگردانیم.
می‌توان گفت نوروفیدبک برای درمان طیف وسیعی از شرایط از جمله ADD/ADHD، اختلالات اضطرابی مانند PTSD، افسردگی و اختلال وسواس فکری جبری (OCD) استفاده می‌شود. همچنین می‌تواند به افرادی که می‌خواهند دامنه توجه و تمرکز خود را بهبود بخشند، استرس و اضطراب را کاهش دهند، عملکرد ورزشی را افزایش دهند و موارد دیگر کمک کند.
تاریخچه نوروفیدبک
نوروفیدبک توسط دکتر توماس بودزینسکی در دهه 1960 در ناسا برای آموزش فضانوردان برای تنظیم سیستم عصبی خود در فضای بیرونی ایجاد شد.
دکتر توماس بودزینسکی کشف کرد که حتی با وجود اینکه فضانوردان در هنگام برخاستن در معرض استرس‌های شدیدی مانند شتاب G قرار می‌گیرند، اما همچنان می‌توانند تمرکز ذهنی خود را حفظ کرده و کار خود را به طور مؤثر انجام دهند.
این الهام بخش او شد تا دریابد که آیا امکان دارد شخص دیگری نیز از طریق آموزش توانایی‌های ذهنی خود را بهبود بخشد.
با گذشت زمان دکتر توماس بودزینسکی مجموعه‌ای از پروتکل‌ها را توسعه داد که آنها را بیوفیدبک الکتروانسفالوگرافیک (EEG Biofeedback) نامید که می‌توانست به افراد کمک کند تا یاد بگیرند که چگونه فعالیت مغز خود را تنظیم کنند تا بتوانند به سطوح بهینه عملکرد و سلامت عاطفی دست یابند.
آیا نوروفیدبک تأثیر دارد؟
همانطور که گفته شد نوروفیدبک راهی برای آموزش مغز برای متعادل‌تر، متمرکزتر و کارآمدتر است. این بر این اصل استوار است که می‌توان مغز را برای عملکرد بهتر آموزش داد.
بازخوردعصبی (Neurofeedback) شکلی از بیوفیدبک است که یک درمان غیرتهاجمی است که به افراد اجازه می‌دهد تا پاسخ‌های فیزیولوژیکی خود را به استرس و اضطراب کنترل کنند. نوروفیدبک بازخورد دیداری و شنیداری را برای نشان دادن میزان عملکرد مغز شما ارائه می‌دهد. بازخوردعصبی (Neurofeedback) برای موارد زیر استفاده می‌شود:
- تسکین علائم اختلال کم توجهی بیش فعالی (ADHD) و سایر ناتوانی‌های یادگیری
- کاهش استرس و اضطراب
- بهبود الگوهای خواب
نوروفیدبک در سال‌های اخیر به‌عنوان یک روش غیرتهاجمی و بدون دارو برای درمان انواع بیماری ها از جمله میگرن، ADD/ADHD و PTSD محبوبیت پیدا کرده است، اما آیا مشاوره بازخورد عصبی (Neurofeedback) مؤثر است؟
پاسخ کوتاه: بله. نشان داده شده است که نوروفیدبک برای درمان انواع بیماری‌ها از جمله ADHD و بی خوابی مؤثر است. در واقع، آکادمی اطفال آمریکا آن را به عنوان یک درمان جایگزین برای ADHD در کودکان بالای شش سال که به درمان‌های سنتی مانند دارو یا مداخلات رفتاری پاسخ نمی‌دهند، توصیه می‌کند.
کلینیک راه آرامش مرکز مشاوره نوروفیدبک در کرج
کلینیک روانشناسی راه آرامش به عنوان یک مرکز مشاوره نوروفیدبک در مهرشهر کرج است. بازخورد عصبی (Neurofeedback) درمانی یک فناوری پیشرفته است که به افراد کمک می‌کند یاد بگیرند که چگونه فعالیت مغز خود را خود تنظیم کنند.
ما با استفاده از آخرین فناوری و منابع موجود در بازار امروز بهترین تجربه ممکن را برای مراجعه کنندگان خود فراهم می‌کنیم.
درمانگران ما سال‌ها تجربه در درمان افراد مبتلا به انواع مشکلات سلامت روان از جمله ADHD، ADD، افسردگی، اختلالات اضطرابی، اختلال دوقطبی و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) دارند.
همچنین در درمان اختلالات خوردن مانند بی اشتهایی عصبی یا پرخوری عصبی و همچنین مشکلات رفتاری مانند اختلال نافرمانی مقابله‌ای (ODD) یا اختلال سلوک (CD) تخصص داریم.
کلینیک روانشناسی راه آرامش در مرکز شهر کرج مهرشهر بلوار ارم مرکز خرید ارم طبقه سوم واحد ۱۰ واقع شده است. برای رزرو نوبت دهی مشاوره نیز شما مراجعه کنندگان گرامی می‌توانید فرم موجود در صفحه اصلی را برای کارشناسان مجرب کلینیک روانشناسی راه آرامش ارسال کنید و یا با شماره تلفن‌های 02633310656 – 09302423206 تماس بگیرید.
